Punggung jadi drama queen, terus-terusan bikin jompo nih!
Siapa nih yang sering ngalamin punggung kecetit? 🙋♂️
Jangan buru-buru bingung, mari kenali dulu kebiasaan kita yang bisa jadi penyebab-penyebab serangan Punggung Rawan Kecetit atau Low Back Pain.
Ini Penyebab yang bikin punggung kamu rawan kecetit.
-
- Kamu Sering Berpostur Membungkuk
Kalo kamu di depan komputer atau laptop seharian dan sering membungkuk bukan cuma punggung yang terbebani, tapi juga leher, dan tulang belakang. Sering-sering stretching ya!
-
- Kamu Sering Angkat Berat
Kamu sering angkat barang-barang berat? Sering mengangkat barang berat bisa bikin otot punggung kamu ketarik dan kecetit. Apalagi kalo kamu angkat berat tanpa pemanasan dulu. Hati-hati ya!
-
- Kamu Adalah Tulang Punggung Keluarga
Wadooh!!! Kalo ini mah agak susah dijelasin ya! Berat banget deh pokoknya….
-
- Kamu Sering Melakukan Gerakan Berulang-ulang
Mengulang gerakan tertentu secara terus-menerus ternyata bisa bikin punggung kamu rawan kecetit juga. Karena gerakan yang mengulang bisa menyebabkan otot kamu stres. Gerakan nyapu dan ngepel termasuk gerakan yang beresiko lho!
Sayangi punggung kamu yang mulai renta itu! Urusan beberes rumah mending pakai layanan OKHOME. Rumah bersih bebas worry! Tunggu apalagi? Dijamin bersih kinclong no ribet deh! Pesan Sekarang!! Download Aplikasi nya disini.
