Memasuki akhir tahun, kita sudah dihadapkan kembali dengan pergantian cuaca menjadi musim hujan.
Deputi Klimatologi BMKG, Urip Haryoko, berkata bahwa hal ini menujukkan kesesuaian dengan prediksi prakiraan awal musim hujan 2021/2021 yang telah disampaikan BMKG pada bulan Agustus 2021 lalu.
Selain itu, Gubernur DKI Jakarta Anies Baswedan menyampaikan dalam apel Kesiapsiagaan Menghadapi Musim Hujan Tingkat Provinsi DKI Jakarta di Silang Monas Sisi Selatan, Jakarta Pusat, Rabu (13/10/2021)
“Hadir bersama kita seluruh jajaran konformida dan berbagai unsur relawan masyarakat yang sama-sama mengirimkan perwakilannya didalam apel kesiapsiagaan pada hari ini. Apel kesiapsiagaan hari ini adalah untuk mengirimkan pesan kepada diri kita semua agar siaga bersiap mengumpulkan kembali seluruh sumber daya untuk memasuki bulan penghujan,” kata Anies usai memimpin apel Kesiapsiagaan Menghadapi Musim Hujan Tingkat Provinsi DKI Jakarta di Silang Monas Sisi Selatan, Jakarta Pusat, Rabu (13/10/21).
Tentu saja ada hal-hal lain yang perlu kita persiapkan selai dari “Sedia Payung Sebelum Hujan.” Persiapannya bisa mulai dari kesehatan, fisik hingga perlengkapan yang perlu kita sediakan.
Jadi, apa saja persiapan yang diperlukan? Yuk simak ulasannya.
- Menjaga Tubuh Selalu Hangat
Dalam persiapan menghadapi musim hujan kamu perlu menjaga suhu tubuh untuk tetap hangat. Hal ini dapat kamu lakukan dengan cara mengkonsumsi makanan dan minuman yang mengandung herbal.
2. Mengkonsumsi Makanan Bergizi
Dalam cuaca hujan seringkali membuat kondisi tubuh kita lebih lemah, hal ini dikarenakan virus dan bakteri berkembang lebih cepat pada suhu lembab. Maka dari itu, kita direkomendasikan untuk mengkonsumsi makanan bergizi.
3. Melakukan Olahraga
Selain menjaga konsumsi makanan, kamu juga perlu untuk melakukan olahraga rutin. Hal ini akan sangat membantu untuk meningkatkan daya tahan tubuh kita mencegah bakteri dan virus.
4. Menyiapkan Obat-Obatan & Multivitamin
Persiapan musim hujan yang perlu kamu lakukan selanjutnya yaitu dengan menyiapkan obat-obatan. Biasanya flu dan batuk adalah penyakit yang sering mengganggu sehingga, kamu dapat menyiapkan obat tersebut.
5. Melakukan Pembersihan Rumah
Selain persiapan untuk tubuh, kita juga perlu mempersiapkan hal-hal penting untuk tempat tinggal kita diantaranya seperti pembersihan rumah, pest control anti hama dan fogging desinfektan.
